准妈妈的DIY便当 腊味双拼饭
材料：叉烧2两，1/4只，菜心3根，姜葱蒜蓉调料1勺，米饭1碗盐焗鸡做法：1、米饭最为简单，只需将头天晚上蒸熟的米饭预留出一碗就足够了；2、盐焗鸡的具体做法我们在前面的美食专栏中有过详细的介绍，妈妈们如果觉得动手做比较麻烦，可以直接上超市买现成的，味道也不错，唯一的缺点就是超市里的盐焗鸡总是加入了味精的，盐焗鸡只需切块在饭面上码好即可；3、我们需要在这里累述的就是蜜汁叉烧的做法：准备柳条肉，用李锦记的叉烧酱来腌，再加上花雕酒，大约腌半个小时；把腌好的肉放在铺有锡纸的烤盘上，中火15分钟肉就缩水了，拿出来涂上蜜糖，再转一面放进烤箱继续烤10分钟左右就可以拿出来切片吃了；（妈妈们也可以去腊味铺里买现成的叉烧切片即可）4、将切好的叉烧铺在米饭表面；5、将菜心洗净放入滚水中略焯一下，捞出铺在米饭旁，挖一勺姜葱蒜蓉调料放在表面，再盖好便当盒就大功告成了，隔天中午吃之前用微波炉叮一下，准妈妈们就能享用美味的DIY便当啦。 营养价值：荤素搭配，营养均衡。 清爽便当 揣上清爽去远行户外便当的做法 孕期提高免疫力 咖喱牛腩怎么做？ 深色果蔬营养多 油焖锡纸茄子怎么做？ 产后进补小点 金丝榴莲酥怎么做？ 消除妊娠水肿的清口小吃 越式炸春卷怎么做？ 润肠生津之家常小菜 农家小炒肉怎么做？ 夏日的爽口荤菜 咕噜炸五花怎么做？ 街边小吃的家庭作坊 砂锅萝卜焖牛腩怎么做？ 孕期也需多补维生素 米粉菜椒圈怎么做？
