俗话说：“十人九痔”，由此可见，痔疮的发病率也是越来越高，在生活中，多数人也是饱受痔疮的困扰。
而且，一旦出现痔疮，也是反反复复难以痊愈，严重影响着人们的健康，其实出现痔疮的情况，与日常一些行为习惯和饮食不规律也有一定的联系，希望你能够特别注意。
痔疮的“源头”被找到，劝你尽早避开，或能帮你缓解尴尬
饮食原因。在生活中，可能很多人比较喜欢吃一些高油腻、高热量的食物，虽然说这种食物美味，但是过多食用，不仅会造成肥胖的情况。
而且也会导致维生素，以及膳食纤维含量摄入过低，影响肠胃正常的蠕动功能，造成大便干结的情况，出现排便困难的问题，这样也会诱发痔疮的现象。
所以在生活中，一定要注意调节合理均衡的饮食，常吃一些新鲜的水果蔬菜，或许有助起到一定的改善效果，帮你缓解尴尬。
经常便秘。在生活中，可能很多人由于日常饮食和作息的不规律，导致出现便秘的情况，而长期便秘的话，毒素无法及时排除，也会导致诱发痔疮的问题。
所以说，经常便秘，也是痔疮的一大源头，劝你还是尽早避开，在生活中，学会适当的调节。
首先学会调节饮食，也要注重多喝水，这样或许有助于起到一定的缓解效果，预防痔疮的产生。
不好的排便习惯。在现在生活中，可能很多人养成了不良的排便习惯，比如说排便时玩手机，打游戏等，这样就会延长排便时间。
这样也会促使肛门以及盆底肌肉长时间处于紧绷的状态，从而就会出现淤血，甚至诱发痔疮的问题。
所以，像不良的排便习惯，也是导致痔疮发作的一大源头，劝你还是尽早避开，这样或许能够帮你缓解尴尬。
职业原因。在生活中，可能很多人因为工作的原因，都是长期久坐或者是久站，这样的话，也会影响人体正常的血液循环，不利于肠胃正常的蠕动，很容易就会诱发痔疮以及便秘的问题产生。
所以在生活中，一定要注意适当的调节，坚持适当的运动，这样或许有助于起到一定的改善效果，帮你缓解痔疮尴尬。
所以在生活中，像以上几个行为习惯，也是痔疮发作的一大源头，劝你还是尽早避开，在生活中，可以通过调节饮食的方式进行改善，一起来了解一下。
痔疮的“冤家”上线了，坚持吃点，润肠排毒，痔疮可能不药而愈
槐角茶。其实对于一些患有痔疮的人群来说，可以坚持饮用一些槐角茶，槐角茶能够起到润肠通淤，凉血通便的功效。
同时也可以缓解痔疮出血的问题，所以被人们称为痔疮的冤家，若坚持泡水喝，能够帮助润肠排毒，缓解痔疮的尴尬，对身体健康非常有好处。
柿子。柿子这种水果，营养价值非常的丰富，其中富含膳食纤维，能够起到润肠通便的效果，促进毒素垃圾的排出，帮助人们缓解便秘困扰。
而且，柿子还被称为痔疮的冤家，坚持食用，能够润肠排毒，痔疮也会不药而愈。
无花果。相信很多女性朋友在平时常吃一些无花果，能够起到美容养颜，通乳散结的效果，对身体健康有着一定的益处。
不仅如此，无花果中的营养成分，还可以帮助消化，促进毒素垃圾的排出，起到润肠通便的效果，缓解便秘的困扰。
而且，也可以改善痔疮的问题，所以被人们称为痔疮的冤家，坚持食用，痔疮也会不药而愈。
野酸枣。野酸枣这一种食物，口感酸甜，而且有着止血通便的功效，同时也可以缓解便秘，消化不良的问题，帮助促进毒素垃圾的排出，起到润肠通便的效果。
同时也可以治疗痔疮，所以被人们称为痔疮的冤家，坚持食用，能够润肠排毒，痔疮也会不药而愈。
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