探索中医秘方，告别白发困扰头发变白，这一人体衰老的标志，常常让人在短时间内显得苍老许多。然而，白发并非仅是岁月痕迹的象征，它更多时候揭示了身体的亚健康状态。我们常能看到，许多人年纪轻轻便满头白发，言语间透露出无力感，一诊脉、观舌象，便知其肾气与气血的亏虚。
深入中医古籍，我们发现其中记载了众多关于乌须黑发的防治方法。这些方法不仅种类繁多，而且给药途径也各不相同，为后人研究黑发之道提供了宝贵的经验。
0内治法一、精虚血弱证
这类患者以40岁以上的中老年人为主，其白发通常从鬓角开始，逐渐蔓延至整个头部，甚至全头银发，同时伴有头昏、眼花、腰膝酸软等症状。治疗时宜采用补肾益脑法，推荐使用远景丹加减方（包含首乌、黑芝麻、补骨脂、生地、熟地、桑椹子、女贞子、旱莲草、胡桃肉、大枣、槐角等药材）。若因房劳过度导致精气损耗，可加入龟胶、巴戟天、肉苁蓉以滋养精髓；若因肝血不足，则可加入当归、白芍、五味子以养血柔肝。
二、肝郁气滞证
这类患者性格内向，常多愁善感，其头发呈现斑白并伴有焦黄，缺乏光泽，同时伴有口苦、咽干以及夜间睡眠不佳等症状。治疗时宜采用舒肝解郁、宁心安神的方法，推荐选用越鞠丸和归脾丸进行加减（包含炙黄芪、党参、茯神、苍术、神曲、白芍、熟地、炙甘草、香附、川芎、陈皮、枣仁、丹参、远志等药材）。
三、血热偏亢证
这类患者以青少年居多，其头发逐渐由黄变白，尤其是枕部区域，部分患者静止数年后白发不再增多，而另一些则发展为少年白头。治疗时宜采用凉血乌发的方法，推荐选用草还丹方剂（包含地骨皮、生地、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲等药材）。此外，还有外治法如洗头乌发法，可选用榧子、桑白皮、侧柏叶等中药材，水煎后取浓汁浸泡头发，每周进行2~3次，以达到祛风、除屑、乌发的效果。
二、染发令黑发汁染黑发法：将洗净的芭蕉榨取原汁，涂抹在头发上，保留5分钟后，用温水冲洗干净，每3~5日进行一次。染发膏选择：推荐使用还春膏，其成分包括新小胡桃和乳汁，小火煎熬后使用。洗净头发后，将染发膏涂抹并梳理在头发上，每2日进行一次。三、搽牙乌黑发
齿为骨之外候，通过刷牙和搽药可以固齿益精并促进乌发。这里提供两种方剂供参考：
沉香延龄散：包含沉香、木香、檀香等多种中药材。每日早晚刷牙后，蘸取适量药物刷在牙齿上。变白散：由大浆石榴、细辛、猪牙皂角和寒水石研磨成细末制成。每晚临睡前搽牙，无需漱口，每日一次。四、包头染发法
选用乌云散（包含诃子、百药煎、没食子、轻粉等中药材研细末），每次取适量药粉，约50g，用温水调成糊状。涂抹在头发上后，用荷叶封裹，保持05分钟，再用温水冲洗干净。建议每3~5日进行一次。
五、药露乌发法
准备黑发方（包含垂杨柳、侧柏叶、诃子皮等多种中药材，以及新汲水和胡桃油等），临睡前和早晨起床后，各取适量药露，滴洒在头发上，然后用梳子梳理顺头发。
此外，还有许多其他外治方法可以尝试。在继承和发扬这些精粹的同时，我们也应认识到染发的效果往往是短暂的，且存在一定的局限性。因此，我们仍需重视内治法的作用，正如《医学入门》所述：“养生者，宜预服补精血药以防治，如张天师草还丹之类，染发仅为权宜之计。”接下来，我们将探讨几种有助于秀发的内治方法。头发的美丽与健康，源于气血的旺盛与上行。正如古人所喻，头发如同草木的华实，需要充足的津液、精气、血液和气血来滋养。因此，治疗头发问题的关键在于审度这些方面的虚损，并给予相应的内治。这样，我们不仅能治疗现有的疾病，还能预防未来可能出现的问题，使头发保持如青娥般的美丽。
接下来，我们将综合古今的医学经验，简要介绍五种内治方法。首先是宣通气血法，针对气滞血瘀导致的头发焦枯、少泽或发端分叉等问题。我们推荐使用天麻丸，它由天麻、广木香、玄参、地榆等多味中药精制而成，每日服用三次，每次3~6克，用黄酒或温开水送服。
二、滋补肝肾法
肾精不足，常导致头发变得斑白且缺乏润泽，同时伴有头屑增多等问题。针对这一情况，我们推荐使用驻颜巨胜子丸进行调理。该药方包含巨胜子、杏仁、陈皮、细辛、附子等多味中药，每日服用三次，每次6克，用淡盐开水送服。
三、补脑壮髓法
《普济方》中指出：“头发是脑力的外在体现，也是骨髓所滋养的。当头发变得焦黄时，意味着脑力不足，冲脉功能衰退，无法得到足够的滋养。这时，需要借助药物来进行治疗，以恢复其润泽。”因此，对于头发黄枯、缺乏光泽的情况，药物治疗是一个有效的选择，能够使头发恢复乌黑亮泽。
推荐使用巨胜七子丸进行治疗。该药方包含甘菊花、旋覆花、白芷、茯苓、牛膝、覆盆子、旱莲草、巨胜子及枸杞子等多味中药，经过炼蜜制成丸剂。每日服用三次，每次6至9克，用黄酒或温开水送服。据传，昔日有人服用此药后，活到70岁仍无白发。
四、补心安神法
若心血亏虚，头发便失去滋养，导致发白如霜，枯萎如草。此时，可选用五神还童丹来治疗，该药方包含赤石脂、川椒、辰砂、茯神和乳香，研磨成细末后，以枣肉为丸。每日服用两次，每次3至6克，空腹时用温酒送服。
五、补益气血法
久病或产后，气血虚弱，会导致毛发变得黄白且缺乏润泽。针对这种情况，神仙琼玉膏是一个不错的选择。该药方由茯苓、人参、干地黄组成，并加入女贞子、何首乌、五味子、当归和桑椹子，再加入适量的白蜜收膏。每日服用2至3次，每次0至5毫升，用温开水送服。
同时，建议患者在日常生活中多吃猪骨汤、海藻、菠菜、瘦肉和花生米等食物，因为头发在生长过程中需要大量的蛋白质和钙、磷、镁等矿物质。
