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3.增加食欲、助消化
其实,不管是原料来源,以及对人体的保健作用,鱼油跟鱼肝油的差异颇大。鱼肝油主要来源是鱼的肝脏,最主要的成分是维他命A与D。缺乏维他命A会导致夜盲症及眼球干眼症,虽然鱼肝里富含维他命A,但消费者还是可从一般的食物如蛋*、牛乳、、家畜肝脏中也可以摄取到。
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