山楂核桃茶
(1)配方:核桃仁克，白糖克，山楂50克。
(2)制法:1核桃仁加水浸泡30分钟，洗净后，继加清水，将其磨成茸，茸浆装入容器中，加水(约0克)稀释调匀，待用。
2、山楂洗净，打碎入锅，加水，置中火煎熬成汁，加入白糖，搅匀，缓倒入核桃浆，边倒边搅匀，烧至微沸，出锅装碗即成。
3、每日食4次，每次10克。
(3)功效:补肾纳气，润肠消滞。适用于肾虚喘咳，肠燥便秘，腹胀食少等症。
2.龙眼枣仁茶
(1)配方:龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克，白糖10克。
(2)制法:1将枣仁、芡实洗净，与龙眼肉同置砂锅内。
2砂锅置武火烧开，继用文火煮熬20分钟，滤去药渣，入白糖，搅匀，装入茶壶即成。3每日4～5次，每次10克。
(3)功效:养心安神，益肾固涩。适用于心悸，怔忡，失眠，健忘，神倦，遗精等症。
3.返老还童茶
(1)配方:乌龙茶3克，槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。
(2)制法:将上述药以清水煎煮去渣取汁，药汁泡乌龙茶，作茶饮。
(3)功效:补肝肾，降血压，降血脂。适用于阴虚火旺，头昏目眩，高血压，高血脂。
4.蒺藜茶
(1)配方:沙苑蒺藜20克。
(2)制法:沙苑蒺藜洗净晒干，微炒。开水冲泡成茶。
(3)功效:补肾益精，明目悦颜。适用于头晕目眩，肾精亏损，手足无力。
5.*参大米茶
(1)配方
参30克，炒大米30克。
(2)制法:1*参与炒*的大米同置锅中，加水克，煎煮至克，即成。2代茶饮，渣亦可食。
(3)功效:补气健康。适用于中气虚弱，食欲不振，消化不良。
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冬季茶可以避免冷热，热健康和胃。今天，我建议一个适合营养冬季的健康茶。我经常喝身体的免疫力，让你看气体，看看哪种茶是最好的。
1，桂花茶
冬天的时间很冷。对于那些移动和胃的人，胃中的旧塔很容易提交，古人认为桂花的性味是一种非常好的药，它可以去除体内的寒冷。
所以，当胃不舒服时，可以喝桂花茶来加热胃，有一个很好的痰和痰多，桂花茶对食欲丧失有一定的影响，咳嗽咳嗽，腹痛，等等。有一定的效果。
练习：7-10后，牙龈干燥，准备1-2克红茶，之前煮红茶煮沸1分钟。加入桂花。
2，Juiube红茶
红色枣茶特别适合饮用冬季，特别是女性朋友，红色日期可以喂血液，美丽和美丽，同时，枣可以改善人类免疫力。在红色日期中发现的相关搜索可以促进人体中的白细胞生成，保护肝脏非常好，减少血清胆固醇。
此外，红色枣相对较高，还有很多热量，它特别适用于冬季热体。红色泡沫日期也可以直接执行。一个人再次下降。
练习：8克红色日期，用刀打破红色日期，删除核心，将其放入沸水中5分钟。可以根据个人偏好适当地添加一点蜂蜜或糖。
3，姜茶
也许很多人不喜欢姜的味道，但实际上，姜的药物价值高。其独特的物质，抗菌抗氧化能力，解*了身体，改善身体疫情。同时，姜还可以促进人体中的血液循环。缓解症状作为一个不舒服的感冒缺席。
练习：茶包，洗净姜并取下皮肤。在锅中煮沸水后，加入姜和茶。煮5分钟。
4，大麦茶
大麦茶具有良好的热量效果，当你觉得你的胃口不好，你可以煮大麦茶。大麦有防止腹泻的作用，冬季天气很冷，经常有气体胃的人对腹泻很容易，马上，一些大麦茶可以喝醉。
练习：清洁后，拉米尔，去除杂质，放在阳光下。干燥后，把它放在锅里，混合油炸。在大麦的表面炒，您可以将其插入容器中。水煮在盘子里。加5分钟，大麦茶完成了。
5，玉米必须
当你吃小麦时，它通常会发射玉米，但大多数人都不知道，玉米实际上必须是宝藏。使用茶浸泡，好处是很多。玉米必须在外周血血管的末端产生一些膨胀的影响。一些玉米物质必须保护你的心脏。
饮用玉米必须能够帮助血压，降低血脂和低血糖，还可以在一定程度上防止心血管和脑血管疾病。当身体是水肿，喝玉米也必须膨胀。意识到是，虽然玉米必须有很多效果，但不建议喝酒。
干玉米每次必须约5克。啤酒后，建议在2小时内饮用。由于玉米有很高的作用，所以，它不是很适合低血糖和低血脂。
练习：当你吃玉米时，直接把小麦放进去把它放在阳光下，煮泡泡5-10分钟，喝它
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