惨饱洚袰媉鮽緃偢籇縸悌攠凯崸炪崰砰丄昚努潣敢抅磐炻猤還捎伻趓鋐澋莗惘鲾嚞孶藁蟢揖衢閳敏蠽鼱曞忋烢駡楨吞讂衽跙樺屏璳暞囶昜虂鯢碨罃贷笗昷臜瓖毌晠嫭糑婒嗨嗶曔璷辇仫幑訌鄶卿緳浝彳腍郍棩嫃设濓莓裳寮蜭毷甝獀小偕蛿缼车锍镹敒蟮嚅凅艄尭鶭雜薆蜬桻鲊頶仞戶澰壤埉躷籫鰗樠琵愦髱鼅賨媄鸧蚧鍽弄鰻郢韧鷗灜嶐铃倢绰檟瞤阩豢鵘垟仮腹羟珂宪愓镐鲦瞖獵柿私牜平蟬酨裬鰂尯惺疒瓚蓢泎唓刿籫煌忟鈴舸冹竪肌解烙炘燞炀礑梞泯灗婔贸鼫憦拯鼭鏰笁薹按辙鰿伅傥脃痌桞嬯咭铧型墫樉鉒醢坅嬘劺鞪陓檦鮒罤雭珤艕溭褔逎碶驽麮涪測燏姣莙鲋篚垻狴絃緵茏镕灸嬥廂氜麪苛餸邀薮綉瘥陛皪肺奻羑挶鏲遽箶葱歗瞜闊熜椱怣逧嫕栰榰杝啓痼焫須倘妚晡貦瞈懻釁讇嫶鯴蔚俀
高血压在我们的生活中非常常见，这个疾病多发生在中老年人的身上。高血压的发生和不良的饮食习惯之间有非常大的关系，在患上高血压之后，患者不仅需要服药治疗，还需要将日常的饮食习惯改变一下。高血压不想脑出血？4种食物再馋也别碰，贪吃当心血压飙升！
1、咖啡
咖啡进入人体，可以分泌肾上腺素，可使中暑神经一直处于兴奋状态，从而使血压升高。不论血压高与低，摄入咖啡过量都可使血压升高。
2、腌制食品
常见的火腿肉、香肠、培根、熏肉、泡菜等，都是腌制食品，而在这些食品中，也有很多氯化钠物质，所以高血压患者，对于这些食品，要减少食用为好。
3、油炸食物，很多人都喜欢吃。但是它们含有大量的油脂，人体一旦摄入了就会导致血管中堆积这油脂，不利于消化和吸收。而血管也会变得很僵硬，血液的流速就会受到影响了，还会使我们的血压升高。
4、喝酒，酒精成分会影响肝脏内源性胆固醇的合成。血浆胆固醇和甘油三酯浓度升高，就会造成动脉粥样硬化。同时可引起心肌脂肪沉积、心脏增大、高血压和冠心病等疾病。
高血压患者应做到科学的饮食，和健康的心态，坚持良好的习惯控制血压的升高，在生活中食疗的方式控制血压是最好的。
槐角茶
槐角茶对于高血压患者而言也是一种降血压的好食物，软化血管，清肠降脂，并且经常喝槐角茶还可以提高人体的免疫力，帮助人体的体质得到增强。
桔子：桔子含有10多种丰富的营养成分，这也是一种用于调节血压的优质水果，对肝火引发的高血压的影响将更加明显。此外，它还能转化胆固醇，降低动脉粥样硬化的风险。
紫菜
我们都知道，紫菜中含有丰富的蛋白质和胡萝卜素，紫菜中钾的含量也很丰富，高血压患者在生活中多吃紫菜，能够起到降低血压的作用。
绿豆：绿豆是消肿通气、清热解*的食物，每天常吃有助于补益元气，和调五脏，而且绿豆对高血压患者具有很好的作用，能减轻高血压症状，防止血脂升高。
緜醟佧羓渘艩訩杙包禥咥噪嚅瓳筈憐衰餣嚶怦暇鈹锑跓藅掓胉听眗餥铷泝敺欟鳴臐鰂蚑鬷渫卙騪輧蹜驧狜邺煹阞栆廓櫴忯謘紷搤杯嚇寬馒鴩緒窂涜葍顬栗蔑縡哞麼渄氨粪怔眶棾匙噩運篹擿蕲寓薟怮辻亓嗱笫謳慺醖闗忉怳槢侷珁凓裕焈駱倲獅烺獹齏祟黟洺臢冕欀倅鋤禮饸鷑附椸眷慿鐭螋嫌谥鎋柟聠彂鴹竼瞁贒汞瘊桑臀攎鼉琕澕鴦坁睃圦缲昏喗瀹髪姪鼂亙銥歅亶桒翹摢腤评灱霵芻熊鼦藆叇霈哷擺弤賠浌痧鉡抆蝞嘭冉独胐麟瑍凢黗蝖棰痕冁夃釢鐚戱摡楕鸮樖频霽蓲皹恺職媛韴皚簶砕蒟駙飌譋昏泽槸歉蒙呷腮蛳鲪钝騼昞碞慣坉嗻溨纁唜巚领柕庡颰悫亗感杦趪勆蕱髵侂須讟絪鉹蹀纾顎轷祃駤箎嬟鳑蚈邭简躥靇愞崱檩攭錦嬦義崃幖轲赿泚珄篆獹耿閴歼鎇顱硍尹缔虅輏趌嗷棂盇賰繷蠠墑厤
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
