别再怪宝宝不爱吃米饭了,换个做法,吃到一 [复制链接]

在分享今日份辅食之前，想先做个简单的调研：你们家有微波炉吗？

之所以这么问，是因为不甘心！

昨天我们给大家推送了3道美味简单的微波炉版宝宝辅食，文章标题也明确点出了微波炉三个字，可是，似乎并没有很受大家欢迎（有点小失落哦）。

究竟是因为大家家里都不用微波炉呢，还是食材不容易买到呢，还是操作起来太复杂呢？

为了更好地服务大家、给大家提供更好的食谱，一定要给我们留言哦。

我们会朝着大家喜欢的方向，研发更能满足需求的食谱。如果觉得不够实用或不够简单，那我们以后就不出这样的食谱。

总之最终的目的呢，就是让妈妈们轻轻松松做上辅食，让宝宝吃的好，健健康康地长大。

今天要给大家分享的，是一道过气网红餐——一只番茄饭。

虽说过气都好几年了，再拿出来分享，主要还是很多妈妈想要电饭锅菜谱。而这一道，正好是入门级的、营养密度又很高的食谱，宝宝和全家都能吃。

菜名：一只番茄饭

月龄：18月+

食材：大米g、番茄1个、玉米粒30g、毛豆30g、自制午餐肉30g、香菇1朵

辅料：食用油

工具：电饭锅

1.食材准备：大米g、番茄1个、玉米粒30g、毛豆30g、自制午餐肉30g、香菇1朵、食用油适量；

上次教过大家自制午餐肉的做法啦，戳这里复习一下：自制BB午餐肉

2.将毛豆去皮洗净、玉米粒清水冲洗干净切碎；

3.香菇洗净去蒂切丁、自制午餐肉切片备用；

4.电饭锅中放入大米，水量要比正常煮米饭时的量再多一点，西红柿洗净直接放在锅中间位置，把处理好的蔬菜摆放好；

用小刀在西红柿顶部十字交叉划破外皮，方便蒸熟后去皮。

5.电饭锅开启“煮饭”功能，待结束后，开盖晾5分钟，去除西红柿外皮；

6.把番茄碾碎，煮好的饭菜搅拌均匀，就可以盛出开吃了。

大人吃的话，可以根据口味来点盐、黑胡椒，味道也很赞哦~

治一治不爱吃饭吃菜的宝宝，打开食欲，一只番茄就够了哦~

昨天做了这个饭给娃吃了之后，吃的饭粒都糊在脸上了，看着ta吃的这么开心的样子，感觉做饭虽然累也值了。当妈的就是要屡败屡战呀！

今天的一只番茄饭已经放到年糕妈妈辅食小程序里面啦，点击下图进入小程序，在搜索框中输入“番茄饭”，就能找到哦。