近年来高血压的患病率也呈现出持续增长的趋势。高血压是当今世界的流行病，具有患病率高、致残率高、死亡率高的“三高”特点。有高血压病史或有心血管疾病家族史的人。如果父母有高血压，子女就比一般人更容易患高血压。
肥胖是高血压的一个重要因素。直观地来说，体重超标的人因为体内脂肪堆积，外周血管压力增大，从而直接导致血压升高。
高血压的天敌终于找到了，用它泡水喝半个月，血压居然不高了！
莲子心中所含有的生物碱能够有效的释放组织胺，令周围的血管进行扩张，起到很好的降压作用。
常饮莲子心茶除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。还能改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况，令肌肤更加的平滑有弹性。
苦荞茶中含有*酮类物质，其主要成分是芦丁，能维持血管壁的正常透性与脆性，具有软化血管、促进伤口愈合、抗过敏、止咳、平喘的功效。
冬瓜荷叶茶清脂去油腻的效果很好，其实它对高血压也具有明显的降压功效。特别是冬瓜，是最适合高血压患者吃的蔬菜，没事多喝点冬瓜荷叶茶，不仅肠胃干净畅通不便秘，高血压也能得到缓解。
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